Accompagnement Enfants et Adolescents
Un accompagnement ludique au rythme de chacun
En tant que parents nous avons à cœur d’accompagner au mieux nos enfants sur leur chemin de vie.
Parfois nous rencontrons des difficultés, nous pouvons nous sentir démunis, face aux événements : sommeil perturbé,
débordement émotionnel, angoisse, manque de confiance, addiction aux écrans, échec scolaire, harcèlement…
Comment aider notre enfant ?
Mon rôle est de proposer et transmettre des outils adaptés à vos enfants et ses besoins.
La force de la sophrologie est qu’elle s’adapte à tous.
Sophrologie ludique pour les plus jeunes
( de 5 à 11 ans)
Je vous propose une approche ludique intégrant des exercices de respirations, de mouvements, avec des temps dynamiques et calmes.
Ce sont des activités simples, facile à mettre en place dans votre quotidien, que votre enfant pourra pratiquer seul
ou en famille.
La sophrologie ludique permet à l’enfant de prendre conscience de son corps, de sa respiration, de se connecter à tous ses sens, de comprendre et gérer ses émotions.
Votre enfant gagne en confiance en développant ses capacités
à s’adapter, et à devenir autonome.
Votre repartez enrichis d’outils vous permettant de vivre sereinement et pleinement chaque instant de la vie.
Sophrologie et PNL pour les plus grands
( de 11 à 17 ans)
En plus de la sophrologie je vais intégrer au besoin de la PNL.
Votre adolescent, qui n’est plus un enfant et qui n’est pas encore un adulte, vit un chamboulement à la fois sur le plan physique et
mental entrainant un débordement émotionnel.
C’est également l’étape des changements, des premières fois, des choix… Il est alors en recherche de nouveaux repères, se posant de nombreuses questions, et accordant une grande importance au regard des « autres » (copains, copines, communautés …).
Tous ces événements, peuvent être source de stress, d’angoisse, de doute, de troubles du comportement.
La pratique de la sophrologie et de la PNL, va permettre à votre « Ado » d’être dans le moment présent, d’apprendre à gérer ses émotions, de poser ses limites dans le respect de soi, d’activer toutes ses capacités, de gagner en confiance, de définir et d’atteindre ses objectifs, de trouver des réponses à ses questions :
Qu’est-ce que je veux pour moi ? Comment faire dans cette situation ? Comment me préparer au mieux pour cet évènement ? ….
Enrichi de ces expériences et de ces prises de conscience, cela va permettre à votre adolescent de rentrer dans une démarche positive de changement.
Concrètement, comment ça se passe ?
- Accompagnement enfants de 5 à 11 ans :
–1 er rdv : durée 1h15
Je vous reçois avec votre enfant (les deux parents peuvent être présents).
Dans un premier temps, nous faisons connaissance et chacun m’exprime son besoin.
Dans un deuxième temps, je vous propose un accompagnement adapté à votre enfant.
Enfin, nous fixons ensemble le prochain rdv.– 2 ème rdv et plus… : durée de 30 à 55 min
Selon l’âge et le besoin de votre enfant, j’adapte la durée de ma séance.
Nous faisons un point tous ensemble sur l’évolution entre les rdvs, puis je vous propose des exercices ludiques que l’enfant peut être amené à faire seul ou en famille.
Nous faisons ensemble un avant/après pour chaque exercice afin que votre enfant prenne conscience du bénéfice et comment le mettre en place dans son quotidien.
Puis nous fixons le prochain rdv .
- Accompagnement Adolescents de 12 à 17 ans :
–1 er rdv : durée 1h15
Je vous reçois avec votre « Ado » (les deux parents peuvent être présents).
Dans un premier temps, nous faisons connaissance et chacun exprime son besoin.
Je vous propose un accompagnement adapté à votre « Ado », et nous fixons ensemble le prochain rdv.
A savoir que, pour les « ados » et selon leur emploi du temps, il est possible de faire un suivi en visioconférence (WhatsApp, zoom…).
– 2ème rdv et plus… : durée 55 min
La séance avec votre « ado » va dépendre de son objectif et se passe généralement en 4 temps:
1- Un point sur l’évolution entre les rdvs,
2- La pratique d’exercices de Sophrologie/ PNL,
3- Un point sur l’avant/après,
4- Et enfin, nous verrons ensemble comment intégrer tout cela dans le quotidien.
Prise du prochain rdv en fin de séance.
Principaux motifs de consultation
- Difficultés à l’endormissement
- Peur d’aller à l’école
- Colère inexpliquée
- Refus de déménager, changer d’école
- Addiction aux écrans
- Difficulté à se concentrer
- Peur de passer le brevet, le bac…
- Peur de parler en public
- Préparer une compétition
- Harcèlement en milieu scolaire
- Rupture de communication avec les parents
DES QUESTIONS?
Si vous souhaitez en savoir plus ou si vous êtes simplements curieux ou curieuses, je suis à votre disposition.